heading_title

Antes de decidir incluir um suplemento no seu plano, vale a pena ler as opiniões práticas dos utilizadores. O Ashwagandha tem um número excecionalmente elevado de opiniões. Este facto deve-se à popularidade fenomenal deste suplemento. O que não é surpreendente, pois os suplementos contra o ...

A niacinamida (nicotinamida) é uma vitamina B3 que desempenha um papel muito importante no nosso organismo. Embora a fama da niacinamida resulte principalmente da sua utilização em cosmetologia (por exemplo, soro de niacinamida para o acne), também é utilizada por via oral como suplemento ...

Se tivéssemos de nomear o nutriente que é mais deficiente na nossa sociedade, seria a vitamina D3. A sua suplementação é recomendada a quase todas as pessoas durante o outono e o inverno e, cada vez mais, é recomendada a suplementação durante todo o ano.É uma boa prática utilizar a ...

Sente-se mal de manhã? Pode ser porque não está a dormir o suficiente. Uma qualidade de sono inadequada pode ter muitas consequências negativas, desde sentir-se irritável e ter dificuldade em concentrar-se, até ao aumento de peso e a um risco acrescido de problemas de saúde graves. Mas a boa ...

As doenças cardiovasculares estão a aumentar e o seu risco aumenta à medida que a pessoa envelhece. A maioria dos casos são doenças da civilização, que poderiam ser evitadas com uma dieta e um estilo de vida saudáveis. Quando o colesterol ultrapassa os valores normais, pode ser reduzido ...