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As preparações com NAC estão presentes na medicina há várias décadas. Os suplementos alimentares com este aminoácido estão também a ganhar popularidade. A escala dos benefícios documentados da NAC é impressionante, pelo que ninguém está surpreendido com esta popularidade. No entanto, ...

A creatina pertence a um grupo muito restrito de suplementos alimentares que são mais frequentemente recomendados a atletas profissionais e amadores para aumentar a massa magra, a força e a potência muscular. O uso regular de creatina ajuda os desportistas a melhorar o seu desempenho atlético e ...

A decisão de começar a treinar num ginásio vem sempre acompanhada de grandes expectativas. A visão das mudanças que podem ocorrer na sua figura é extremamente motivadora. Não é de admirar que queiramos obter resultados o mais rapidamente possível, o que nos empurra para suplementos que ...

A testosterona é uma hormona fantástica, e o nível correto é necessário para nos sentirmos saudáveis e cheios de vigor. Pode ser aumentada através de manipulações do estilo de vida, como a dieta e a atividade física, mas para maximizar os efeitos também vale a pena utilizar os suplementos...

Melhorar as funções cerebrais com a simples ingestão de um comprimido é a derradeira visão do futuro para alguns, enquanto para outros levanta um dilema ético. No entanto, a fácil disponibilidade de tais medicamentos é já uma realidade. A L-DOPA é um desses remédios que funciona ...

Existem muitas substâncias que afirmam ser queimadores de gordura, mas nem todas podem gabar-se da reputação da ioimbina. Embora não seja tratada pela lei e pelas autoridades de saúde da mesma forma que as vitaminas e os minerais, continua a estar disponível e a ser legal para compra como ...

Os preparados de magnésio estão entre os suplementos alimentares mais populares. Este facto não é surpreendente, uma vez que a dieta da pessoa média não é particularmente rica neste elemento, e a suplementação é relativamente barata e produz resultados rápidos, o que encoraja os ...

Está a lutar contra o stress, o declínio do humor, a baixa imunidade, a fadiga, os distúrbios do sono... e escolhe Ashwagandha. Uma excelente escolha! No entanto, este é apenas o primeiro passo, e o segundo (igualmente importante) envolve a escolha correta da dosagem e do regime geral para tomar...

Apoiar o metabolismo com suplementos é uma ocorrência muito comum durante a perda de peso. Afinal de contas, queremos ver resultados o mais rapidamente possível. A cafeína como termogénico é o ingrediente mais utilizado nos queimadores de gordura. É normalmente utilizada nas doses máximas ...

A cafeína aumenta os níveis de energia e afasta a fadiga, todos sabemos isso. Pode tornar o dia mais agradável ou ajudar-nos no nosso trabalho e nos nossos estudos. Mas COMO o faz! Este é um mistério para muitas pessoas, embora os efeitos tenham sido bem estudados. É útil saber como funcionam...