Proteína WPC - concentrados de proteína de soro de leite

O suplemento proteico WPC, ou concentrado proteico de soro de leite, é uma fonte de proteína de alta qualidade que ajuda a construir massa muscular e a manter a saúde óssea. O WPC 80 concentrado em pó tem baixo teor de açúcar e gordura, o que o torna uma excelente escolha para pessoas fisicamente activas que se preocupam com o seu físico e saúde. Leia mais

O que é o concentrado proteico de soro de leite WPC

O concentrado proteico de soro de leite WPC é um suplemento proteico obtido a partir do leite de vaca através de um processo de ultra-filtração. Graças a este processo, as proteínas do soro de leite são concentradas, mantendo as suas valiosas propriedades nutricionais. O WPC é caracterizado por um elevado teor de proteínas (normalmente cerca de 80%), sendo ao mesmo tempo pobre em gorduras e hidratos de carbono.

As proteínas de soro de leite são consideradas a fonte de proteína de maior qualidade devido à sua excelente absorção pelo organismo e ao seu rico perfil de aminoácidos. Entre outras coisas, contêm aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), que desempenham um papel fundamental na construção e regeneração do tecido muscular.

Os suplementos proteicos como o WPC são mais frequentemente escolhidos por atletas e pessoas fisicamente activas que querem apoiar os seus esforços no ginásio e acelerar o desenvolvimento da massa muscular. A utilização do concentrado WPC também ajuda a manter uma massa corporal saudável e previne os processos catabólicos nos músculos.

Proteína em pó WPC - vantagens da utilização

A utilização regular de concentrado de proteína de soro de leite WPC tem muitos benefícios para as pessoas fisicamente activas e que se preocupam com o seu físico. Antes de mais, este nutriente fornece proteínas de alta qualidade, essenciais para a construção e regeneração do tecido muscular. Graças a isto, podemos atingir os nossos objectivos de treino mais rapidamente e obter melhores resultados no ginásio.

Além disso, o concentrado WPC caracteriza-se pelo seu baixo teor de gordura e açúcar, o que também o torna uma escolha ideal para as pessoas que estão a fazer uma redução ou para aqueles que simplesmente se preocupam com a sua saúde. Este nutriente , graças à variedade de sabores disponíveis, também ajuda a mantê-lo satisfeito com a sua dieta, o que pode evitar petiscar entre as refeições e facilitar o controlo das calorias consumidas.

Principais benefícios da utilização do concentrado WPC:

• fornece proteínas de alta qualidade com excelente digestibilidade;
• ajuda a construir e manter o tecido muscular;
• acelera o desenvolvimento da massa muscular e melhora os efeitos do treino;
• tem baixo teor de gordura e açúcar;
• ajuda a manter a saúde dos ossos.

Concentrado proteico de soro de leite WPC - a quem se destina

O concentrado proteico de soro de leite WPC é recomendado principalmente para pessoas fisicamente activas que querem apoiar os seus esforços no ginásio e acelerar o desenvolvimento da massa muscular. Este nutriente funciona bem tanto para principiantes como para atletas avançados, independentemente da disciplina praticada.

Os suplementos proteicos como o WPC são também uma boa escolha para as pessoas que seguem uma dieta de redução e que pretendem manter a massa muscular e, ao mesmo tempo, reduzir a ingestão de gorduras e açúcares. O concentrado de WPC pode ser utilizado como suplemento da dieta diária ou como substituto de refeição em determinadas situações. Exemplos de tais situações incluem ir de férias ou estar fora de casa, e em qualquer lugar onde não temos acesso a fontes de proteínas completas.

No entanto, vale a pena lembrar que os suplementos proteicos não devem substituir completamente as refeições normais, mas apenas complementá-las. A base de uma alimentação saudável deve ser uma dieta equilibrada e variada, rica em fontes naturais de proteínas, como carne magra, peixe, ovos ou leguminosas.

Concentrado em pó - como utilizar a proteína WPC

A dosagem do concentrado proteico de soro de leite WPC depende das necessidades e objectivos individuais, mas recomenda-se geralmente o consumo de 1-2 doses por dia, normalmente após o treino e entre as refeições. Uma dose padrão é de aproximadamente 30g de WPC em pó (1 colher), que deve ser misturada com 200-300ml de água ou leite.

É importante ajustar a quantidade de proteínas que consome de acordo com o seu peso corporal e nível de atividade. Supõe-se que a ingestão diária ideal seja de cerca de 1,5-2 g de proteína por quilograma de peso corporal para pessoas activas. Antes de iniciar a suplementação, é aconselhável consultar um nutricionista ou um treinador pessoal, que ajudará a selecionar a dose certa para as nossas necessidades individuais.

Também vale a pena prestar atenção à qualidade do produto que escolher. Na nossa oferta, só encontrará suplementos proteicos WPC de fabricantes conceituados, que garantem a mais elevada qualidade e segurança de utilização. Escolha concentrados com um elevado teor de proteínas (aproximadamente 80%) e baixo teor de açúcar e gordura.