heading_title

A infusão de chá verde é quase um ícone de saúde. Muitas pessoas pensam imediatamente no chá verde quando lhes perguntam que bebida devem tomar para a sua saúde. Sem dúvida, pode ser considerado um alimento funcional que incluímos na nossa dieta não só para agradar aos nossos sentidos, ...

Os suplementos proteicos são populares há muitas décadas entre os praticantes de desporto, tanto a nível recreativo como competitivo. Encontram-se entre os produtos mais populares utilizados regularmente por atletas de várias modalidades desportivas. Vamos descobrir se vale a pena utilizar um ...

É indicado que os veganos consomem menos proteínas do que aqueles que seguem uma dieta tradicional. Por conseguinte, muitos atletas que seguem uma dieta à base de plantas recorrem regularmente a suplementos proteicos, incluindo a proteína isolada de soja. Vejamos as principais vantagens e ...

É evidente que as pessoas que praticam desporto regularmente necessitam de maiores quantidades de proteínas do que as que têm um estilo de vida sedentário. É por isso que muitos frequentadores de ginásio utilizam suplementos proteicos para ajudar a satisfazer as suas necessidades diárias ...

A creatina é um dos suplementos alimentares mais utilizados pelos desportistas regulares. Existem muitos tipos de creatina disponíveis no mercado, um dos quais é o citrato. Vamos descobrir o que é o citrato de creatina, como funciona e como usá-lo.[toc] Creatina - o que é? A creatina é um ...