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A imunidade é influenciada por muitos factores, e um dos factores absolutamente fundamentais é a alimentação. Uma dieta equilibrada e variada pode reduzir a incidência de constipações e infecções gripais no outono e no inverno. Vamos descobrir quais os alimentos que deve incluir na sua ...

O selénio é um mineral essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Por esta razão, o selénio é um ingrediente frequente nos suplementos alimentares, que visam melhorar o estado psicofísico geral e o bem-estar e prevenir o desenvolvimento de muitas doenças conhecidas como doenças da ...

O ácido alfa-lipóico (ALA) é um poderoso antioxidante que ocorre naturalmente nos alimentos e também é produzido no corpo humano. O ácido alfa-lipóico é chamado de substância semelhante a uma vitamina porque se assemelha quimicamente às vitaminas B. Vamos descobrir porque é que deve ...

Não há dúvida de que os desportistas precisam de muito mais proteínas do que as pessoas com um estilo de vida sedentário. Um fornecimento adequado de proteínas na dieta dos atletas é importante para o correto desenrolar da regeneração pós-treino, para o desenvolvimento da massa muscular e ...

A taurina é um aminoácido não proteico que se encontra normalmente nos tecidos do corpo humano. As maiores quantidades de taurina encontram-se no músculo cardíaco e na retina, e quantidades ligeiramente menores no cérebro, intestinos, rins e músculo esquelético. A taurina é um composto que ...