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A Ashwagandha tem uma excelente reputação na medicina ayurvédica como uma erva Rasayana, ou seja, uma erva que pode rejuvenescer o corpo e promover a saúde de todos os tecidos. Atualmente, é sobretudo conhecida como um remédio natural para o stress, a ansiedade e os problemas de sono. ...

As plantas africanas não são tão populares na suplementação de promoção da saúde como as asiáticas. No entanto, existem jóias entre elas cujas propriedades são muito impressionantes. Uma dessas estrelas é a erva Kanna, que há milénios ilumina as mentes e melhora o estado de espírito ...

Fadiga constante, procrastinação, distúrbios de concentração, nevoeiro cerebral. Estes termos aparecem com demasiada frequência na nossa sociedade. A combinação dos desreguladores cerebrais da civilização e a pressão constante para obter resultados leva-nos a procurar um comprimido ...

O magnésio é o oitavo elemento mais comum na crosta terrestre. Na água do mar, é o terceiro elemento mais comum. No ser humano, no entanto, ocupa o quarto lugar, depois do cálcio, do sódio e do potássio. E como é que ele é na nossa alimentação? Infelizmente, geralmente há menos do que ...

O NAC é um reconhecido mucolítico e antídoto para o envenenamento por paracetamol. Ao longo dos anos, a lista de problemas de saúde que a NAC pode potencialmente aliviar tem vindo a aumentar de forma constante. O mesmo aconteceu com a sua popularidade enquanto suplemento alimentar. A NAC é, ...