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Muitas pessoas tomam suplementos de tirosina; é uma escolha bastante popular. Existe muita informação sobre os benefícios da tirosina na literatura profissional, mas também nos meios de comunicação menos profissionais. Estes incluem principalmente efeitos na função cognitiva, no humor e na ...

A tirosina é um dos muitos aminoácidos. O que é que a torna especial? No organismo, forma substâncias particularmente atractivas para nós: a dopamina e a noradrenalina. A toma de um suplemento de tirosina é vista principalmente como uma forma de melhorar a energia, a motivação e o humor. ...

De certeza que conhece a curcuma. Trata-se de uma especiaria de cor amarela intensa sem a qual a cozinha indiana é praticamente inexistente. Para além da sua cor intensa e do seu aroma caraterístico, oferece algo mais. Esconde um polifenol único: a curcumina. É este que tem atraído a atenção...

As deficiências de vitamina D estão generalizadas em todo o mundo e estão mesmo a assumir proporções pandémicas. A vitamina D é referida como a vitamina do sol, porque a luz solar que atinge a nossa pele deveria ser a principal fonte da sua síntese. No entanto, quem de nós tem a ...

As doenças cardiovasculares são a causa mais comum de morte. Podem ser prevenidas? Muitas vezes sim, uma vez que muitas destas doenças mortais estão relacionadas com a civilização - o resultado de estilos de vida modernos e confortáveis e de muita negligência. Com as estatísticas a ...