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Ao manipularmos o microbioma intestinal, influenciamos a nossa saúde. Há algumas décadas, isto teria sido uma abstração, mas agora estamos a descobrir as ligações entre as bactérias intestinais e quase todos os aspectos da saúde humana. E podemos manipular a composição do microbioma, ...

Há muitas plantas que utilizamos para melhorar a saúde. O Mumio é um suplemento que promove a saúde e que também era uma planta... há várias centenas de anos. Esta substância específica é uma biomassa semelhante a uma resina, formada através de um processo extremamente longo. É muito ...

A exposição prolongada ao stress pode perturbar o equilíbrio mental e fisiológico de uma pessoa, conduzindo assim a outras doenças como a depressão, a hipertensão, as doenças cardíacas e os distúrbios metabólicos. O mesmo se aplica às insónias. No caso da erva Ashwagandha, as ...

A gravidez é frequentemente um período de maior stress e, por vezes, de alterações de humor. Durante os poucos meses de antecipação, este stress constante pode ser irritante e a sua redução é benéfica tanto para a mãe como para o bebé. Mas como o eliminar eficazmente? É tentador ...

A Ashwagandha tem uma excelente reputação na medicina ayurvédica como uma erva Rasayana, ou seja, uma erva que pode rejuvenescer o corpo e promover a saúde de todos os tecidos. Atualmente, é sobretudo conhecida como um remédio natural para o stress, a ansiedade e os problemas de sono. ...