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Muitos sistemas endócrinos dependem do zinco. Quando este está em falta, podem surgir complicações desagradáveis em muitas hormonas. O zinco afecta as hormonas sexuais, as hormonas da tiroide, a hormona do crescimento, a insulina, a melatonina e muitas outras hormonas importantes. Infelizmente,...

Quando organizamos a nossa dieta, prestamos frequentemente atenção se estamos a ingerir ferro ou magnésio suficientes. Mas com que frequência verificamos o nosso fornecimento de zinco? O zinco na dieta não é menos importante, e a frequência da sua deficiência indica que precisamos de prestar...

O butirato de sódio é um dos suplementos intestinais mais populares. É conhecido pela sua eficácia, segurança de ação e versatilidade. É uma fonte de ácido butírico, um ácido gordo que regenera os intestinos, apoia as bactérias benéficas e regula o trato digestivo. No entanto, nem toda ...

A última década fez com que os desportistas mudassem completamente a sua abordagem à suplementação. Hoje em dia, não só os suplementos que actuam estritamente sobre o desempenho atlético e o anabolismo estão presentes no desporto, mas também muitos mais produtos que são tipicamente ...

Uma dieta saudável é a chave para um intestino feliz. Afinal de contas, são eles que tratam de tudo o que consumimos. No entanto, há um fator na nossa dieta que é particularmente importante para o intestino, e muitas vezes esquecemo-nos dele. Trata-se do fornecimento de fibras. E porque é que ...