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A cafeína aumenta os níveis de energia e afasta a fadiga, todos sabemos isso. Pode tornar o dia mais agradável ou ajudar-nos no nosso trabalho e nos nossos estudos. Mas COMO o faz! Este é um mistério para muitas pessoas, embora os efeitos tenham sido bem estudados. É útil saber como funcionam...

O que é melhor para aliviar a mente do que o café? Graças à cafeína que contém, esta bebida aromática tem um efeito sensacional na concentração e na motivação. Há uma razão para que milhões de pessoas o bebam regularmente nas suas secretárias durante o trabalho, quase todos os dias. ...

O termo ácido fólico é mais frequentemente utilizado em relação à gravidez ou ao tratamento da anemia. No entanto, a verdade é que a vitamina B9 controla um dos ciclos celulares mais importantes do corpo humano. A sua carência é uma via direta para numerosas e graves perturbações. Neste ...

Entre os suplementos alimentares, os complexos de vitaminas B estão entre os mais utilizados e versáteis. Trata-se de um conjunto completo de vitaminas, e cada uma delas afecta significativamente o funcionamento do organismo. Juntas, formam uma mistura poderosa. Os especialistas recomendam ...

A cafeína é o principal ingrediente da bebida muito saudável que é o café. O café e a cafeína tinham a reputação de serem estimulantes nocivos, mas os resultados de numerosos estudos científicos dizem o contrário e revelam os enormes benefícios de os incluir no nosso menu. A cafeína sob...