PQQ e o sistema nervoso - quais são as relações?
O sistema nervoso é uma estrutura incrivelmente complexa do corpo humano que ainda guarda muitos segredos. Apesar da investigação intensiva, muitas doenças do sistema nervoso ainda não podem ser curadas pela medicina. Para piorar a situação, este sistema tende a adoecer na velhice, quando temos menos força para lutar pela nossa saúde. Por isso, é preciso cuidar da saúde do sistema nervoso ao longo da vida, tratando-o como uma espécie de seguro. O que é que a PQQ pode oferecer aos nervos? Vamos descobrir!
- A PQQ é um antioxidante das mitocôndrias e um estimulador da sua biogénese
- A PQQ e o sistema nervoso e a neuroprotecção
- PQQ e capacidades cognitivas - resultados dos estudos
- Resumo
A PQQ é um antioxidante das mitocôndrias e um estimulador da sua biogénese
A pirroloquinolinaquinona (PQQ) é uma substância extremamente interessante. Embora não seja classificada como uma vitamina, as investigações indicam que é possível sofrer de uma carência. É conhecida principalmente como uma substância que apoia a saúde metabólica e o metabolismo energético, apoiando as mitocôndrias, o que naturalmente também afecta o estado do sistema nervoso.
A PQQ é considerada por alguns cientistas como uma substância intimamente relacionada com as vitaminas B, e este grupo de vitaminas tem um impacto muito amplo na função do sistema nervoso. A PQQ tem vários mecanismos de ação através dos quais pode apoiar a saúde do sistema nervoso, tendo sido observados benefícios práticos tanto em estudos com animais como com seres humanos.
A PQQ e o sistema nervoso e a neuroprotecção
Os defeitos do sistema nervoso podem resultar do stress oxidativo crónico. Muitas substâncias conhecidas pelos seus efeitos neuroprotectores têm um efeito maior ou menor na redução dos radicais livres. A PQQ é uma das substâncias cuja influência é maior. O potencial antioxidante da PQQ é até 7,4 vezes superior ao do ácido ascórbico, ou vitamina C.
Os investigadores detectaram vários mecanismos diferentes através dos quais a PQQ protege o sistema nervoso. Entre outros, observaram um efeito no aumento da expressão do NGF (fator de crescimento neuronal) e na redução do risco de morte neuronal.
O PQQ demonstrou ter um efeito estimulante na síntese/secreção de NGF nas células astrogliais e fibroblásticas, sem citotoxicidade. O mecanismo exato do aumento de NGF pelo PQQ ainda não é claro. No entanto, acredita-se que o processo necessário é a ativação da ciclo-oxigenase, uma vez que a indução de NGF é inibida por substâncias que são inibidoras da ciclo-oxigenase.
No contexto da proteção das células nervosas, a PQQ actua por vários mecanismos e pode proteger as células nervosas da degeneração devida a várias causas.
PQQ e capacidades cognitivas - resultados dos estudos
Estudo 1: Yuji Itoh et al. realizaram um estudo aleatório, controlado por placebo e em dupla ocultação para investigar os efeitos do sal dissódico de PQQ (BioPQQ™) na função cognitiva. Quarenta e um idosos saudáveis participaram no estudo. Os sujeitos tomaram 20 mg de BioPQQ™ por dia ou um placebo, durante 12 semanas. Em termos de função cognitiva, a atenção selectiva foi avaliada utilizando o teste de Stroop e o teste de Stroop invertido e a função cognitiva visuoespacial foi avaliada utilizando o tablet Touch M.
No teste de Stroop, a alteração dos coeficientes de interferência de Stroop (SI) no grupo PQQ foi significativamente menor do que no grupo placebo. No teste Touch M, as análises dividindo cada grupo em dois subgrupos mostraram que só no subgrupo inferior do grupo PQQ (pontuação de base < 70) é que a pontuação aumentou significativamente. As medições dos parâmetros fisiológicos não revelaram quaisquer eventos adversos anormais no sangue ou no trato urinário, nem achados internos ou físicos adversos em qualquer fase do estudo. Uma experiência preliminar utilizando espetrometria de infravermelhos próximos (NIRS) sugere que o fluxo sanguíneo cerebral no córtex pré-frontal aumentou após a administração de PQQ. Os resultados sugerem que a PQQ pode prevenir a deterioração das funções cerebrais nos idosos, nomeadamente a nível da atenção e da memória de trabalho.
Estudo 2: Outro estudo em dupla ocultação, controlado por placebo(Masanori Tamakoshi et al.) examinou os efeitos da PQQ na função cognitiva de adultos com idades compreendidas entre os 20 e os 65 anos. Aos participantes no estudo foi administrado o sal dissódico PQQ (20 mg por dia) durante 12 semanas. Após 12 semanas, os participantes registaram melhorias na memória complexa e verbal. Foi efectuada uma análise mais aprofundada, distinguindo entre os grupos etários dos participantes. Nos adultos mais jovens (20-40 anos), o PQQ melhorou a função cognitiva (flexibilidade cognitiva, velocidade de processamento e velocidade de execução) após 8 semanas, mas não após 12. Apenas os adultos mais velhos (41-65 anos) mostraram melhorias na memória complexa e verbal após 12 semanas.
Conclusões gerais: Com base nos resultados de vários estudos, em termos de melhoria cognitiva, é possível contar com bons efeitos (por exemplo, melhoria da memória) para as pessoas que estão realmente a lutar com defeitos. Os efeitos são melhores e mais duradouros nas pessoas mais velhas, sobretudo a partir dos 45 anos. Para as pessoas saudáveis sem defeitos cognitivos, os efeitos são muito mais fracos. Nas pessoas mais jovens e saudáveis, o PQQ pode, em vez disso, fazer parte dos cuidados de saúde preventivos - nunca é demasiado cedo para cuidar do cérebro.
Resumo
A PQQ tem um impacto significativo na saúde do cérebro e de todo o sistema nervoso. O cérebro consome muita energia e a PQQ proporciona condições óptimas para uma produção eficiente de energia celular. Acções adicionais como a redução dos radicais livres, a redução da inflamação e a estimulação do NGF promovem a sobrevivência neuronal e reduzem o risco de doenças neurodegenerativas. A toma de um suplemento de PQQ pode melhorar as capacidades cognitivas e os efeitos são mais visíveis nas pessoas com mais de 45 anos e nas que apresentam defeitos cognitivos efectivos.
Fontes:
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