Kanna e o consumo de cigarros - quais são as relações?
O consumo de cigarros é viciante porque o tabaco contém uma mistura rica de substâncias que afectam a bioquímica do cérebro. Ao sentirmo-nos atraídos por um cigarro, sentimos simplesmente a necessidade de melhorar o nosso humor. Uma das estratégias para deixar de fumar consiste em utilizar um substituto mais suave e saudável que melhore o estado de espírito e, por conseguinte, alivie a vontade de acender um cigarro. Kanna é um dos suplementos naturais mais interessantes para melhorar o humor. Vamos então ver se Kanna pode ajudá-lo a deixar de fumar?
Como é que o Kanna funciona?
Comecemos por descrever a silhueta desta planta. Kanna, ou Sceletium tortuosum, é uma planta da África Austral utilizada há milénios pelas tribos locais para fortalecer o corpo e aumentar a resistência ao stress.
Sabemos, tanto pelos relatos tradicionais como pela investigação científica moderna, que a Kanna tem propriedades
- anti-ansiedade,
- antidepressivo,
- anti-stress,
- analgésico.
Os mecanismos de ação da Kanna são avançados. São numerosos, mas dois são predominantes:
- a inibição da recaptação da serotonina (SSRI);
- inibição da fosfodiesterase-4 (PDE4).
Ambos os mecanismos são distintos e muito relevantes para a bioquímica cerebral, melhorando claramente o bem-estar psicológico e o desempenho mental. Numerosos estudos científicos em humanos confirmam os efeitos do Kanna, e a maioria deles foi realizada na última década, pelo que são muito recentes e actualizados.
O Kanna ajudará a deixar de fumar?
Nesta altura, infelizmente, não existem estudos disponíveis que analisem especificamente este aspeto. No entanto, sabemos que é mais fácil deixar de fumar quando o cérebro está feliz. Os ingredientes do tabaco têm um efeito psicoestimulante e desencadeiam uma série de reacções bioquímicas que melhoram o humor. Quando fornecemos ao cérebro uma estimulação alternativa que é um pouco mais suave e mais segura, ele não nos empurra tão intensamente para alcançar outro cigarro. Simplesmente não terá tanta necessidade.
E é desta forma que se pode ver esperança no Kanna. Tem um efeito de melhoria do humor sem ser estupefaciente e até melhora a clareza mental. Além disso, parece ser muito seguro (em estudos foi bem tolerado) e não causa dependência. É muito provável que melhore o humor quotidiano de muitas pessoas e que, com um mínimo de vontade extra, seja muito mais fácil deixar de fumar.
Fontes:
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