Now Foods Omega-3 (gelatina de peixe) 200 cápsulas de gelatina mole

• Cápsulas feitas de gelatina derivada de peixe
• Proporções óptimas de ácidos gordos DHA/EPA
• Cápsulas de gelatina macias e fáceis de engolir
• Apoio ao sistema cardiovascular
• Redução da inflamação crónica
• Reforço do sistema imunitário
• Melhoria do estado do sistema nervoso
• Melhoria da memória e do desempenho mental
• Bem-estar mental positivo
• Parâmetros lipídicos optimizados

Now Foods Omega-3 é um suplemento alimentar que contém óleo de peixe concentrado, que é uma excelente fonte de ácidos gordos insaturados EPA e DHA. O suplemento apresenta-se sob a forma de cápsulas moles de gel, fáceis de engolir e que não causam desconforto digestivo.

O suplemento tem um efeito promotor da saúde muito amplo. Os cientistas concordam que é necessário cuidar de um fornecimento adequado de ácidos gordos essenciais para a saúde cardíaca e cardiovascular, um sistema imunitário forte, uma boa memória e um elevado desempenho mental. Além disso, beneficia o bem-estar mental e alivia os sintomas de depressão.

Os ácidos gordos ómega 3são um tipo de gordura polinsaturada com ligações duplas caraterísticas na sua estrutura. No corpo, desempenham funções biológicas tão importantes que se tornaram conhecidos como Ácidos Gordos Essenciais (EFAs). E como o corpo humano não é capaz de os produzir por si só, têm de ser fornecidos através da alimentação ou de suplementos.

Dois ácidos gordos ómega 3 são considerados os mais biologicamente activos: o ácido eicosapentaenóico(EPA) e o ácido docosahexaenóico(DHA). São eles que constroem as estruturas das membranas celulares e influenciam diretamente o funcionamento das células. São também precursores da síntese de vários compostos importantes que controlam os processos de desenvolvimento e mantêm o organismo num estado de homeostasia.

Efeitos cardioprotectores
Muitos estudos indicam que a suplementação com óleo de peixe, rico em ácidos DHA e EPA, tem um efeito muito benéfico no estado do sistema cardiovascular. Os ácidos gordos ómega 3 reduzem um grande número de factores de doença cardiovascular.

Tanto o EPA como o DHA mostram a capacidade de baixar os níveis de triglicéridos. Após apenas algumas semanas de toma de suplemento, verifica-se uma diminuição dos triglicéridos de aprox. 15-30%. Além disso, a atividade da proteína de transferência de ésteres de colesterol (CEPT) é inibida, o que promove uma redução da fração indesejável do colesterol LDL e um aumento do colesterol HDL benéfico.

Os ácidos gordos ómega 3 promovem um fluxo sanguíneo normal, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos e congestão. Isto é possível através do bloqueio da agregação plaquetária e da redução da quantidade de factores responsáveis por uma coagulação sanguínea inadequada (incluindo o mais problemático fibrinogénio).

Os ácidos gordos ómega 3 ajudam a manter uma tensão arterial normal. Têm um efeito benéfico na função endotelial dos vasos sanguíneos e reduzem adicionalmente as concentrações de norepinefrina no plasma. Controlam igualmente a produção de eicosanóides envolvidos na regulação do diâmetro dos vasos sanguíneos, favorecendo assim a vasodilatação do lúmen dos vasos sanguíneos.

Redução da inflamação crónica
Os ácidos gordos ómega 3 têm um forte efeito anti-inflamatório. Promovem a regulação da expressão de muitos genes, incluindo os associados a processos inflamatórios, e inibem a síntese de citocinas pró-inflamatórias. Actuam também como precursores da produção de resolvinas, responsáveis pela extinção da inflamação no organismo.

Além disso, os ácidos gordos ómega 3 podem impedir a indução da dor por certas citocinas pró-inflamatórias, como o TNF-alfa, por exemplo. A toma de suplementos com doses elevadas de ácidos gordos ómega 3 funciona muito bem para os pacientes que sofrem de dores de artrite.

Reforçar a imunidade
Os ácidos gordos ómega 3 apoiam o funcionamento do sistema imunitário. Uma resposta imunitária adequada depende da atividade dos eicosanóides produzidos a partir do EPA. Um fornecimento insuficiente de EPA pode resultar num sistema imunitário enfraquecido e numa maior suscetibilidade a infecções.

Aumentar o fornecimento de ácidos gordos ómega 3 é também aconselhável no caso de doenças auto-imunes. Tanto o DHA como o EPA reduzem o número de linfócitos T auto-reactivos e limitam a síntese de auto-anticorpos. Isto coloca a doença em remissão e reduz a gravidade dos sintomas.

Atividade no sistema nervoso
Os ácidos gordos ómega 3 são extremamente importantes para a saúde mental e para a manutenção de uma função cerebral cognitiva normal. O ácido DHA é um dos componentes estruturais mais importantes das membranas celulares, que são responsáveis pela transmissão dos impulsos nervosos. Além disso, tem um efeito benéfico no crescimento e desenvolvimento das células nervosas.

O EPA, por outro lado, parece ter o maior impacto no bem-estar mental. Em vários estudos, foi provado que as pessoas com formas graves de depressão responderam muito melhor à suplementação com EPA do que ao tratamento com antidepressivos.

Em conclusão, Now Foods Omega-3 é uma excelente forma de aumentar o aporte de ácidos gordos ómega 3. Enquanto principal fonte destes compostos, o peixe é infelizmente de valor nutricional duvidoso, pois vive em massas de água muito poluídas e acumula grandes quantidades de metais pesados. Por isso, vale a pena considerar a suplementação com preparações comprovadas e testadas em termos de toxinas, que permitirão suplementar os ácidos ómega 3 de forma segura.