Now Foods Omega-3 (żelatyna rybia) 200 cápsulas de gelatina mole

• Cápsulas feitas de gelatina derivada de peixe
• Proporções óptimas de ácidos gordos DHA/EPA
• Cápsulas de gelatina macias e fáceis de engolir
• Apoio ao sistema cardiovascular
• Redução da inflamação crónica
• Reforço do sistema imunitário
• Melhoria do estado do sistema nervoso
• Melhoria da memória e do desempenho mental
• Bem-estar mental positivo
• Parâmetros lipídicos optimizados

Now Foods Omega-3 é um suplemento alimentar que contém óleo de peixe concentrado, que é uma excelente fonte de ácidos gordos insaturados EPA e DHA. O suplemento apresenta-se sob a forma de cápsulas moles de gel, fáceis de engolir e que não causam desconforto digestivo.

O suplemento tem um efeito promotor da saúde muito amplo. Os cientistas concordam que é necessário cuidar de um fornecimento adequado de ácidos gordos essenciais para a saúde cardíaca e cardiovascular, um sistema imunitário forte, uma boa memória e um elevado desempenho mental. Além disso, beneficia o bem-estar mental e alivia os sintomas de depressão.

Os ácidos gordos ómega 3 são um tipo de gordura polinsaturada com ligações duplas caraterísticas na sua estrutura. No corpo, desempenham funções biológicas tão importantes que se tornaram conhecidos como Ácidos Gordos Essenciais (EFAs). E como o corpo humano não é capaz de os produzir por si só, têm de ser fornecidos através da alimentação ou de suplementos.

Dois ácidos gordos ómega 3 são considerados os mais biologicamente activos: o ácido eicosapentaenóico(EPA) e o ácido docosahexaenóico(DHA). São eles que constroem as estruturas das membranas celulares e influenciam diretamente o funcionamento das células. São também precursores da síntese de vários compostos importantes que controlam os processos de desenvolvimento e mantêm o organismo num estado de homeostasia.

Efeitos cardioprotectores
Muitos estudos indicam que a suplementação com óleo de peixe, rico em ácidos DHA e EPA, tem um efeito muito benéfico no estado do sistema cardiovascular. Os ácidos gordos ómega 3 reduzem um grande número de factores de doença cardiovascular.

Tanto o EPA como o DHA mostram a capacidade de baixar os níveis de triglicéridos. Após apenas algumas semanas de toma de suplemento, verifica-se uma diminuição dos triglicéridos de aprox. 15-30%. Além disso, a atividade da proteína de transferência de ésteres de colesterol (CEPT) é inibida, o que promove uma redução da fração indesejável do colesterol LDL e um aumento do colesterol HDL benéfico.

Os ácidos gordos ómega 3 promovem um fluxo sanguíneo normal, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos e congestão. Isto é possível através do bloqueio da agregação plaquetária e da redução da quantidade de factores responsáveis por uma coagulação sanguínea inadequada (incluindo o mais problemático fibrinogénio).

Os ácidos gordos ómega 3 ajudam a manter uma tensão arterial normal. Têm um efeito benéfico na função endotelial dos vasos sanguíneos e reduzem adicionalmente as concentrações de norepinefrina no plasma. Controlam igualmente a produção de eicosanóides envolvidos na regulação do diâmetro dos vasos sanguíneos, favorecendo assim a vasodilatação do lúmen dos vasos sanguíneos.

Redução da inflamação crónica
Os ácidos gordos ómega 3 têm um forte efeito anti-inflamatório. Promovem a regulação da expressão de muitos genes, incluindo os associados a processos inflamatórios, e inibem a síntese de citocinas pró-inflamatórias. Actuam também como precursores da produção de resolvinas, responsáveis pela extinção da inflamação no organismo.

Além disso, os ácidos gordos ómega 3 podem impedir a indução da dor por certas citocinas pró-inflamatórias, como o TNF-alfa, por exemplo. A toma de suplementos com doses elevadas de ácidos gordos ómega 3 funciona muito bem para os pacientes que sofrem de dores de artrite.

Reforçar a imunidade
Os ácidos gordos ómega 3 apoiam o funcionamento do sistema imunitário. Uma resposta imunitária adequada depende da atividade dos eicosanóides produzidos a partir do EPA. Um fornecimento insuficiente de EPA pode resultar num sistema imunitário enfraquecido e numa maior suscetibilidade a infecções.

Aumentar o fornecimento de ácidos gordos ómega 3 é também aconselhável no caso de doenças auto-imunes. Tanto o DHA como o EPA reduzem o número de linfócitos T auto-reactivos e limitam a síntese de auto-anticorpos. Isto coloca a doença em remissão e reduz a gravidade dos sintomas.

Atividade no sistema nervoso
Os ácidos gordos ómega 3 são extremamente importantes para a saúde mental e para a manutenção de uma função cerebral cognitiva normal. O ácido DHA é um dos componentes estruturais mais importantes das membranas celulares, que são responsáveis pela transmissão dos impulsos nervosos. Além disso, tem um efeito benéfico no crescimento e desenvolvimento das células nervosas.

O EPA, por outro lado, parece ter o maior impacto no bem-estar mental. Em vários estudos, foi provado que as pessoas com formas graves de depressão responderam muito melhor à suplementação com EPA do que ao tratamento com antidepressivos.

Em conclusão, Now Foods Omega-3 é uma excelente forma de aumentar o aporte de ácidos gordos ómega 3. Enquanto principal fonte destes compostos, o peixe é infelizmente de valor nutricional duvidoso, pois vive em massas de água muito poluídas e acumula grandes quantidades de metais pesados. Por isso, vale a pena considerar a suplementação com preparações comprovadas e testadas em termos de toxinas, que permitirão suplementar os ácidos ómega 3 de forma segura.